Планируем беременность правильно

ekoБеременность в жизни женщины очень важный и ответственный период. В последние годы все чаще стали возникать проблемы с зачатием, вынашиванием плода. Это часто связано с неподготовленностью будущих родителей к появлению ребенка в семье.

Рассмотрим основные аспекты подготовки к беременности. В первую очередь женщине необходимо обратить внимание на свой вес и на свой рацион питания. Избыточный или недостаточный вес часто приводит к проблемам с зачатием и вынашиванием плода. Питание женщины должно быть сбалансировано, т.е. в нем должно быть достаточное количество углеводов, жиров, белков, витаминов и минералов, необходимых для организма женщины.

В рацион питания необходимо включить достаточно большое количество овощей и фруктов, мяса, отказаться от жирной пищи и большого количества сладостей. Будущей маме для правильного формирования плода необходимо предотвратить нехватку многих питательных веществ, витаминов и минералов. Врачи часто советуют начинать прием минерально-витаминных препаратов с фолиевой кислотой за несколько месяцев до предполагаемой беременности. Если зачатие ребенка не наступает в течение продолжительного времени, паре рекомендуется посетить эко центр и проконсультироваться у специалистов.

Вторым важным фактором для пары, планирующей беременность, должен стать здоровый образ жизни. Необходимо отказаться от употребления алкоголя, сигарет за полгода до беременности. Женщине в свой режим дня необходимо включить физические нагрузки (бег, быструю ходьбу, танцы, силовые нагрузки) для подготовки мышц тела к вынашиванию плода.Также будущей мамочке необходимо следить за своим режимом дня. Следить за своим питанием, спать 8 часов, не переживать, уделять хотя бы час в день прогулкам на свежем воздухе.

Для подготовки к беременности обоим супругам необходимо пройти тщательное медицинское обследование, чтобы предотвратить возможность развития заболеваний у малыша. Самым важным специалистом является гинеколог. Будущая мама должна сдать следующие анализы: мазок, мазок на цитологию, кольпоскопию, УЗИ матки и яичников. Если до этого женщина пила противозачаточные таблетки, их прием стоит прекратить за полгода до планируемой беременности.

Также необходимо сдать анализы на инфекции, которые могут негативно отразиться на здоровье будущего малыша: краснуху, токсоплазмоз, цитомегаловирус, хламидиоз, гарднереллез, генитальный герпес. Будущему отцу также необходимо сдать ряд анализов: общий анализ мочи, общий анализ крови, анализ крови на резус-фактор и группу, анализ крови на RW.

Необходимо также посетить стоматолога, потому что лечение зубов при беременности крайне нежелательно. Период подготовки к беременности является очень ответственным в жизни пары. Поэтому соблюдением простых правил перед таким важным шагом поможет вам зачать и выносить здорового и крепкого малыша!